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ストレッチをサボると、胡座がしんどい
店先で売られていたピンクのチューリップ。
買って帰ろうかと悩んだけど、今月は食費使いすぎてるから節約💦
今日は久しぶりに対面ヨガに行き、90分間体をほぐしました。
久しぶりだと、あぐらがしんどい。
特に左の股関節に痛みが出やすく、あぐらをすると左の膝が床につきません。
毎週やっていると難なくできるのに、、、
自宅でもマメにストレッチするようにしたいです。
朝食：酵素玄米、おすまし
昼食：珈琲、モーニング
ヨガの後、お気に入りの喫茶店へ。
サンドイッチのつもりでしたが、ギリギリモーニングを注文できたのでラッキー😊
おやつ：マカダミアショコラ2個、豆菓子
夕食：豆乳寒天、酵素玄米おにぎり、粒山椒
おにぎりにして食べたら満腹に。お味噌汁だけでも作れば良かったな💦
食費：1,287円
外食費：1,100円
2月食費合計：54,828円
食費：39,491円
外食費：15,337円
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