お天気良くて気持ちよく歩き回った翌日は、鼻がムズムズ🥲

瞼など顔もムズムズ。

あきらかに花粉症の症状です😭

情報番組で、春は、花粉、黄砂、寒暖差、強風、乾燥に注意せよと。

花粉飛散がピークな上に、もうすぐ黄砂もやってくるとか💦

私はひのき花粉の方が症状が酷くなるので、ゴールデンウィークあたりまで続きます。

春は、お花が咲き出したり華やかになるけど、花粉症持ちには辛い季節です。

3月11日　ごはんとおやつ

朝食：バナナ、ヨーグルト、黒五、チョコロールパン

昼食：日替わり弁当（酢豚・海老フライ）

外出していてお弁当にしました。

日替わり弁当が一番お手頃だったんですが、安いだけあり、おかずの量がわずか💦

小さい海老フライ1個、酢豚もわずかなお肉。550円だとこんなものなのかしら。

おやつ：チョコマフィン、珈琲、アーモンド

ブールミッシェのマフィンをお裾分けしてもらいました。

マフィンが入った箱がすごく可愛くて、リボンまでついてる🥰

帰宅して、レンジで少し温めていただきました。ありがとう😋

この後、頭痛が酷くなり、17時ごろまで寝込んでしまった💦

花粉症が始まる頃、熱が出ること多いです😭

夕食：豆乳寒天、鍋焼きうどん

写真撮り忘れました。

3月食費計：17,408円

食費：7,310円