今日は何食べよう 私のごはんとおやつ 

50代ひとり暮らし 毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

食生活が乱れがち 花粉症の時期こそ気をつけたいのに


乙女椿の優しいピンク色が好き。

以前住んでいたマンションの入口に植えてあり、この時期になると開花が楽しみでした。

外出中の道端で見つけてなんだか嬉しくなりました。


今日は暖かかったけど、どよーんと重たい空模様。

霞んでいるのは花粉だと思うと、気分が沈んでしまいます💦


3月12日 ごはんとおやつ


朝食:バナナ、キウィ、ヨーグルト


昼食:デミグラスソースの鉄板焼ハンバーグプレート


用事を済ませた後、コンビニに調達に行くと、お弁当類がもうわずかでした。

まぁ1回食べればいい感じ😅



おやつ:和もっち巻き 安倍川餅、珈琲


コンビニに行くと、買っちゃうのよね。

今日も帰宅してから、珈琲と一緒にいただきました。

鞄の中で潰れてなくて良かったわ。



夕食:餃子鍋


野菜をたっぷり食べたくて、鍋続きです。

写真撮り忘れたので、数日前のものを。椎茸がしめじに変わっただけでほぼ同じ。



花粉症の時期こそ、しっかり酵素玄米食べて、腸内環境整えたいのに、、、

最近の食事は大反省です。


3月12日 
食費:807円


3月食費計:18,215円

食費:8,117円

外食費:10,098円