今日は何食べよう　私のごはんとおやつ　

50代ひとり暮らし　毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

自律神経の乱れかな？睡魔に勝てない


4月1日、新年度ということで始めたブログ。

2年目の初日は、更新したつもりでUPできてなかった😅

4月1日は睡魔に襲われて眠ってばかりの1日でした。

ヨガに行き帰宅後ご飯を食べて昼寝、病院に行き帰宅後うとうと、、、

眠くて瞼がとろーんとしまくった新年度の始まりです😪

ひのき花粉が本格的になってきたからかもしれませんね。


4月2日に更新しています。


4月1日　ごはんとおやつ


朝食：白米、お味噌汁、冷奴、すぐき



豆乳ヨーグルト、いちご、キウィ

久しぶりにキウィを買いました。

朝のフルーツは１つにしてましたが、やっぱり毎朝2種類ほど食べたい。



昼食：白米、鯵フライ（半身）、冷奴、きんぴらごぼう、レタス、トマト、味噌汁



おやつ：ポテトチップス（半分）、緑茶

友人からもらったオーガニックポテトチップス、

ホワイトトリュフの香りと塩が効いて美味しいです😋



この後、睡魔に襲われて、ソファで寝てしまい、病院に遅れそうになりました😅


病院からの帰宅後、みたらし団子、緑茶

デパ地下で京都の祭事をしていて、熱々の団子に惹かれて買って帰りました😋



そして、この後も、うとうと、、、


夕食：うどん、蓮根明太サラダ



食事の後もうとうと、、、

眠すぎる🥱


4月1日

食費：1,519円



4月食費計：1,519円