ムラゴン ホーム
更新のおサボりと体重増加に大反省
食事会、家飲みなど夜の予定が続き、ブログをおサボりしてしまいました。
毎日続けて書いているとルーティンに入りますが、旅行などで更新を滞ると💦
毎日更新できるように励みます😁
長いですが、4日分の食事記録です
6月7日 ごはんとおやつ
朝食：バナナ、キウィ、豆乳グルト
電車に乗ってお出かけしました。
昼食：イタリアンレストランでパスタランチ
サラダ、ベーコンとししとうのトマトソースパスタ、フォカッチャ
友人宅の近くにあるイタリアンレストランでランチしました。
パスタもベーコン、食べるの久しぶり。
トマトソースはもちろん、フォカッチャも美味しい😋
おやつ：チャイティーラテ、アイスコーヒー
ショッピングモール内にあるスタバの紅茶店、砂糖なしにしたのに甘かった💦
アイスコーヒーを飲んでお口直し。
旅行話を聞いてもらったり、日常のあれこれの話で2時間ほどお喋り。
夕食：行きつけの和食店で食事会
電車で移動して、友人たちとの食事会。
6月誕生日の友人の誕生日のお祝いをしました。
〆の桜海老のリゾット絶品🥰
6月8日 ごはんとおやつ
朝食：バナナ、キウィ、豆乳グルト
昨日食べ過ぎて体重増加、胃も重い、、、
夜は焼きそば予定なので、炭水化物抜きにしました。
昼食：石窯フィローネ ハム＆マリボーチーズ、珈琲
スーパー内のスタバにて
おやつ：シュガーバターの木抹茶ショコラ2個、アイスコーヒー、栗羊羹
シュガーバターの鯱鉾柄可愛い🥰、栗羊羹とも名古屋で購入したお菓子です
栗きんとんで有名な、「すや」さんの夏羊羹シリーズ
美味しかった〜
夕食：家飲み 海老焼きそば、ポテトサラダ、なめこのお味噌汁、
抹茶チョコバッキーは半分こ
6月9日 ごはんとおやつ
朝食：バナナ、豆乳グルト、とうもろこしご飯、なめこのお味噌汁
朝起きて、とうもろこしご飯炊きました。
昼食：とうもろこしご飯、なめこのお味噌汁、ポテサラ、冷奴、しば漬け
おやつ：シュガーバターの木 抹茶ショコラ、アイスコーヒー
夕食：とうもろこしご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、ポテサラ、野沢菜
6月10日 ごはんとおやつ
朝食：とうもろこしご飯、バナナ、豆乳グルト
昼食：大葉たっぷりいなり、生姜スープ、コロッケ、冷奴
大葉白ごまたっぷりという手書きに惹かれました😁
ほんとにたっぷりで美味しかったです。
おやつ：シュガーバターの木3個、アイスコーヒー、水羊羹（つぶあずき）
甘いものがやめられない💦
夕食：とうもろこしご飯、コロッケ、冷奴
ブログ書きながら酵素玄米炊いてます。
軽量コップに10杯、一升をいっぺんに圧力釜で炊き、3日間寝かせます。
発酵前には玄米赤飯のように食べれますが、まだ酵素はできてません。
軽量などが面倒で炊くのをサボってしまいましたが、いつもの食生活に早く戻したいです。
体重増加がヤバい😱
食費：2,940円
外食費：10,685円
パスタランチ1,200円、チャイティーラテ619円、アイスコーヒー380円、食事会7,625円、
スタバランチ861円
6月食費計：25,442円
食費：9,426円
外食費：16,016円
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。