デジタルデトックスの日

足元に咲いていた小さな花。
真っ白で、なんだか清々しい。

日中、できるだけ携帯、パソコンを見ず、音楽を聴いて、目を休ませました。
オンラインヨガを受けて体をほぐし、公園をぐるっと2.5キロほど歩いてきました。
おかげで、随分と体が楽になりました。
ここ数日、提出物が多く、パソコンにかじりつき状態。
身体、動かさないとダメですね💦

5月18日　私のごはんとおやつ

朝食：ヨーグルト、キウィ、酵素玄米100g、さつま揚げ
相変わらずの、朝食撮り忘れ💦

昼食：酵素玄米200g、野菜たまご炒め、蓮根きんぴら、冷奴

キャベツと舞茸、残り野菜で野菜炒めを作りました。
お腹が空いていたので、ご飯をガッツリ😋

おやつ：西瓜、珈琲、抹茶キットカット（最後の2つ）

夕食：トマトソースのフジッリ（無印）、レタス、ゆでたまご

無印のセールで買ったパスタが1つ残っていました。
賞味期限5月21日、ギリギリセーフ。
お手軽でいいけど、味はちょっとしょっぱい感じ、もう買うことはないかな💦

家計簿（食費・外食費）　合計505円
食費　505円
バナナとヨーグルトを買っただけ💦
食費の高騰を実感します。

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5月分　合計　30,510円
食費　16,526円
外食費　13,984円