ヨガの後は、キノコたっぷりのガレットを

朝起きた時は、まだ雨が残っていましたが、ヨガを終えて教室をてると青空が☀️

体を動かすと汗ばむほど気温も上昇してきました。

そして、今日は小型家電の回収日。

故障したDVD、電気ブランケット、電池などを地域の回収場所に持って行きました。

年に２回の小型家電回収、無料だし、すごく助かります🙌

10月6日　ごはんとおやつ

朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）

昼食：秋野菜とキノコのガレット、珈琲

ヨガクラスの方達とクレープ専門店にランチに行きました😋

生ハムも美味しかった〜

旅行のこと、お勧めのウォーキングコースのこと、介護のこと等、

お話ししているとあっという間に時間が過ぎました😁

おやつ：カスタードケーキ林檎、アイスコーヒー

ランチから帰宅後、慌てて小型家電を出しに行き、スーパーで買ったおやつを😋

ふわふわの蒸しケーキのような優しい味でした。

チョコレートサンド2枚、緑茶

夕方に東京土産のお菓子、最後の2枚😋

夕食：酵素玄米半膳、鯵のひらき、ジーマーミ豆腐、大根と揚げの赤だし味噌汁

特設コーナーで好きなメーカーのジーマーミ豆腐が売っていルのを見つけました🙌

美味しかった

そして、手が滑り、お味噌汁をバッシャーと溢してしまいました😱

パソコン近くに置いてたので、焦った〜

食費：1,648円

交際外食費：1,500円

10月食費計：14,627円

食費：6,048円

外食費：3,279円

交際外食費：5,300円

私が住む地域、今週はお天気良さそうです。

秋の花でも見に行きたいな〜🌼