2024年9月のブログ記事 - 今日は何食べよう　私のごはんとおやつ　

酒の肴は５５１・9月の食費まとめ

携帯のデータ容量が０になり、通信速度が低速になったとメッセージが届きました。こんなシステム忘れていた😅 そんなに使った？と思っていたけど、車内でAmazonミュージックを聴いていたからかも。月末だし、ほとんど外出しなかったので、ホッとしました。家飲みのお誘いがあり、デパ地下に551の餃子と... 続きをみる

アツアツの串カツが美味　友人たちと串カツ店へ

昨日から曇り空が続いていますが、おかげで朝夕は涼しい。土曜日は、電車に乗って、数年前まで住んでいた街へ。久しぶりに昼食、夕食とも友人たちと楽しい時間を過ごしました。今日、日曜日は、お部屋でのんびり。曇り空でしたが、夕方空が薄紫色に染まり綺麗でした。 9月28日　ごはんとおやつ朝食：酵素玄... 続きをみる

花と鼻で秋を感じる

キバナコスモスを見ると秋を感じます。秋の花粉症も出てるのか、鼻と目もムズムズします🤧 毎年、稲の収穫シーズンにはもみがらの粉塵などでアレルギーが出てしまう。嫌だけど、この症状が出ても秋を感じます💦 9月27日　ごはんとおやつ朝食：酵素玄米100g、鮭フレーク、らっきょう、柿（半個）昼食... 続きをみる

豆乳寒天で中性脂肪の数値改善チャレンジ

暫くハワイ島のリゾートホテルでの花や木々の写真を載せていました。緑に囲まれてビーチが目の前にあるこのリゾートホテルが大好きで、再訪したくなります。次にハワイに行く機会があれば、また泊まりたいなぁ。 9月26日　ごはんとおやつ朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、バタートースト最近、ヨーグルトは... 続きをみる

卒業までの可能性が見えてきた・柿と梨が美味しい

今日も鱗雲の写真を。朝夕涼しくなり、ウォーキングもしやすくなりました☺️ 日中はまだまだ暑いけど、爽やかな風が吹き、心地よく過ごせた1日です。大学の夏期試験の結果が出て、なんとか卒業研究に進める単位を取ることができました。卒研の準備と、残していた好きな科目にじっくり取り込みたいです。 9月2... 続きをみる

秋らしい空・精進料理店で牡蠣フライもどきを味わう

アップで撮りましたが、朝起きて窓を開けると一面の鱗雲。秋だなぁ。昨日今日とも雲が多かったけど、雲の合間からの光が綺麗な夕暮れ時の空でした。法要で大したことしていないのに、昨日はぐったり😅 ほぼ一日、Netflixでクラウンをじーーーっと観て過ごしました。今夜は家飲みなので、2日分の食事記... 続きをみる

雨の中の十三回忌法要

よく雨が降った1日でした。今日は、父の十三回忌法要。お墓前でお経を唱えてもらう時、雨がピタッと止んで助かりました。父が雨をやませてくれたのかしら。私は12年前に、父を癌で亡くしています。父は70歳で亡くなり、母も70歳になる頃に認知症を発症したので、親を看取るということや、認知症の介護の... 続きをみる

パインスティックを大人買い

明日はお天気が崩れそう。夕方になり、空に雲がもこもこと出てきました。明日は法事なので、大雨にならないでほしいなぁ。今宵は急遽家飲み会になりました。食事記録だけで失礼します☺️ 9月21日　ごはんとおやつ朝食：枝豆、バナナ、キウィ、ヨーグルト昼食：帆立貝柱の炊き込みご飯、えのきとわかめの... 続きをみる

パンク修理の合間にレトロ喫茶店へ

昨夜は寝つきも悪い上、何度も目が覚めて、最悪でした😭 おまけに、久しぶりに自転車に乗ろうとすると、タイヤパンクしてるし💦 歩いて5分ほどのところに自転車屋さんがあるので助かりました。キーキーなるブレーキや鍵なども直してらい、使い勝手良くなりました。 9月20日　ごはんとおやつ朝食：ヨーグル... 続きをみる

満開の萩の花・回転鮨のにぎりランチ

母が入居している施設の庭に咲く、萩の花。アプローチ沿いに咲きとても見事、というより伸び放題でワイルド。お月見に時に分けてもらえばよかったな☺️ 私が住む地域では今日も熱中症注意報が出てたけど、虫の声や花で秋の訪れは感じます。母の症状は落ち着いていて、椅子に座れるようになりました。今日の夕方... 続きをみる

メルカリの売上金でタオルを新調

今日の空は、もこもこ雲がいっぱいあって可愛い。昨夜はとても蒸し暑く、クーラーをつけて寝たのに寝苦しかったです😭 メルカリで深川製磁や九谷焼などが売れたので、ちょっとまとまったお金が入りました。それを使って、バスタオル、フェイスタオルなどを買いました。メルカリでも買えるし、デパートでもメルペ... 続きをみる

ベランダでひとりお月見もいいものです

日中はまだまだ蒸し暑いけど、夜、ベランダに出ると涼しい風が吹いてきた。ベランダに椅子を置いて、お月見団子の代わりにまーるいわらび餅でお月見してます🌕 お酒でなく、麦茶飲みながらですが😋 昨日、目の疲れが酷く、デジタル断ちしていました💦 2日分の記録です。 9月16日　ごはんとおやつ朝食：... 続きをみる

食器棚の整理が順調でキッチン周りがスッキリ

お天気がスッキリせず、ムシムシと暑い1日でした。今日は部屋の拭き掃除を頑張りました。食器棚の整理もなかなか順調で、メルカリでセット物が幾つか売れました🙌 27センチサイズの洋皿が棚の中で陣取っているので、お気に入りだけど手放そうかな。最近、全く使ってないですしね。スッキリと余白のある空間... 続きをみる

話を聞くことに専念する時間、フォーラムが面白かった

白鳥みたいな雲。自宅近くのホールで開催されたフォーラムに話を聞きに行ってきました。無料だったので☺️ 知事、テレビ局の方、新聞社の方、情報番組によく出演している大学教授などが来られていて、なかなか興味深いお話を聞けました。万博のこと、世界遺産のこと、街の未来のこと、などなど。その中でも地質... 続きをみる

栗とほうじ茶のモンブランに惹かれスタバへ

夜になり窓を開けると虫の声が聞こえてくるようになりました。しかし近所の一軒家、未だ外に風鈴を吊るしてる💦 ちょっとうるさいし、いい加減外して欲しいものです。 9月13日　ごはんとおやつ朝食：豆乳グルト、いちじく、酵素玄米100g、らっきょう昼食：海鮮お好み焼き、おくらの胡麻和え、ミニトマト... 続きをみる

突然の雷雨と夕暮れ時の空

ウォーキングに出かけようと思ったら、雷雨⛈️😱 潔く？引き返しました😅 お部屋で寛いでいると、窓の外に美しい夕焼けが広がる。最後は淡いピンク色と紫色に空が染まり、陽が沈んでいきました。 9月12日　ごはんとおやつ朝食：豆乳ヨーグルト、いちじく、バナナ、フォカッチャ昼食：しらす丼、冷奴、オ... 続きをみる

メルカリで食器を大量出品

収集していた食器たち。食器棚に入ったままで、最近使っていないものを思い切って断捨離することにしました。今の住まいに引っ越したときに随分手放したのですが、一人暮らしにしてはまだ多い。１週間ほど前からせっせとメルカリに出品。そこそこな数を出品しました。旅先で購入したり、思い入れある食器ほど早... 続きをみる

豊水梨にいちじく、秋の果物が美味しい

猛暑が続いているとはいえ、スーパーや産直市場に行くと、秋の味覚が並んでいます。日々食べてるのは、バナナとキウィが多いですが、旬の果物は味わいたい。産直市場で豊水梨といちじくを買ってきました。シャインマスカットにも惹かれたけど、高いし、次回にしよう。いちじくは母の大好物。柔らかいので母も食... 続きをみる

PFCバランスを意識してみる

大学の学び、 9月は試験が無く、夏の履修の復習と来月からの履修の準備期間。秋の履修準備をとっととすればいいのですが、迫らないとなかなか動けない😅 好きで始めた勉強なのに、これでいいのか💦 また、卒研に向けてテーマを絞るため、講演会などを聞きに行こうと思ってます。ダイエットアプリで有名な、あ... 続きをみる

旅友との楽しい時間・まだ初旬なのに使いすぎてる感

昨夜は急遽、地面士を見ながらの家飲みとなりました🍺 ４話まで見ましたが、豊悦の役柄が怖すぎ😱 あと３話、一気に見たいのですが、一緒にハラハラしたいから、次回の家飲みまで我慢。今日は、帰省中の友人と半年ぶりに会いました。 20代、30代、よく一緒に海外旅行に行った友人で、昨年の秋は上高地に旅し... 続きをみる

コレステロール値が高い生活習慣病

住まいの近くでテレビ番組のロケをすると聞き、ミーハーなので見に行ってきました☺️ 都市部に住んでいないので、ロケ班が来るなんて珍しいこと。学生からお年寄りまで大勢の人が集まり、タレントさんに声援をおくっていました。大スターをはじめ、多くのタレントさんとグータッチできて嬉しかった〜🥰 先日受診... 続きをみる

忘れ物が増えてきて焦る

最近、ボケボケなことが多いです💦 今日、人間ドックを受けた病院に、検査でひっかかった内容を聞きにいったのですが、検査結果の書類を持っていくのを忘れてしまったんです。幸い、検査を受けた病院だったので再発行してくれたのですが、これ、他の病院だと、同封されている紹介状も忘れてるし最悪でした。家... 続きをみる

自然薯を味わう

お天気はいいけど雲が多い今日の空。おかげで暑さは少しマシになった気がします。夏の履修の試験が終わり、母の容態も落ち着いているので、ヨガの体験レッスンへ。骨盤底筋を鍛えるとレッスン内容に書いてるだけあり、私よりお姉様方が多かったです。とりあえず、１クール通ってみようかなと思っています。前回... 続きをみる

NISAのリバランスとお金の老後戦略本

ボケボケなことをしてしまい、お世話になっているFPさんの面談をドタキャンしてしまいました😅 私はNISAが導入されたあたりから、昨年まで積立投資をしていました。今は学費がかかるので、積立はストップし、いままでの分で運用しています。分散投資しているのですがリバランスが必要になり、その手続きな... 続きをみる

ダブルレインボーに心が浄化された気分

台風は去ったと思ったら、まだ付近にいたようです。夕方、ウォーキングに出ようかと思ったら、マンションを出た途端に雨がパラパラ。部屋に戻りベランダに出ると、ダブルレインボーが目の前に見えて、ちょっと感動🥰 写真は色が薄くなってしまいましたが、肉眼ではハッキリと綺麗に見えました。 Netflixで... 続きをみる