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血糖値スパイクが心配
6月18日にまとめて更新しています。
6月17日 ごはんとおやつ
朝食：酵素玄米150g、生姜の甘酢漬け、バナナ、ヨーグルト
昼食：酵素玄米180g、お味噌汁、生ハム、ミニトマト
おやつ：珈琲、ショートブレッド5枚も食べてしまった💦
そして、その後、昼寝💦
これ、血糖値スパイクをおこしている典型的なパターンだわ。
お土産でもらった千疋屋のフルーツサンドも1個食べました😅
夕食：ふたりごはん お酒は控えました😅
鰹のたたき、さつま揚げ、麻婆豆腐（お惣菜）、枝豆と胡瓜の漬物（お惣菜）
帰宅後レシートを見ると、割引になっていなかったり、あきらかにおかしい😅
電話で連絡をして後日返金してもらうことになりました。
食費はその時に計上します。
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