今日は何食べよう 私のごはんとおやつ 

50代ひとり暮らし 日々のちょっとしたこと、ごはんとおやつ、食費の記録です

蒸し暑い夜は、家呑み

季樹

近所のバス停近くに咲くピンク色の紫陽花。
ぎゅっと詰まって咲いて可愛いです。


6月23日 ごはんとおやつ


朝食:酵素玄米180g、新生姜の甘酢漬け、冷奴


昼食:納豆炒飯(酵素玄米180g)、トマト、レタス



おやつ:塩バタかまんレモン味 KALDI、柑橘ジュース



食材を買いに行き、雨が止むまでドトールで休憩。
濃いアイスコーヒーが美味しかった😋



夕食:家呑み 蒸し暑い夜になりそうだから、ビールがいいかな😋


真イワシとポテトのロースト、ヤリイカとオクラのフリットをRF1で調達。
真いわし、前から気になってたんですよね😘



あと、
茄子と万願寺とうがらしのうま煮をつくったし、なめこのお味噌汁を用意しようかな😊
お酒はお任せして、お料理は私のお任せが多いです。
一人の時は、食べてる時間なので、お腹空いてきた😅
はやく来ないかな〜


ちょうど桃もある😘


それにしても、大したもの買ってないのに、↑これで1,000円💦
薬味を節約しようと思ったりもするのですが、薬味好きなので外せないんですよね。
茗荷、紫蘇、ネギ、生姜、これが揃っていると安心します😊


家計簿(食費・外食費) 合計 2,756円
食費 1,500円(RF1) 二人分ですがとりあえず計上
食費 1,006円
外食費 ドトール 250円


6月分 合計 33,181円
食費  28,739円
外食費 4,442円