美しい山ツツジにうっとり🥰
旅の疲れか、歩き疲れか、体のだるさが1日続きました。
50代、なかなか疲れが回復しなくなってきました😭

4月22日　私のごはんとおやつ

朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト
旅行中はフルーツを食べなかったので、体がみずみずしいフルーツを求めていました😋

昼食：日替わりランチ　筍の春巻き、お惣菜いろいろ。
私がいつも食べている酵素玄米が食べれるお店でランチしました。

おやつ：ロシアケーキ２つ（ブドウジャムサンド、チョコ）豆餅1個

夕食：餃子、非常食おにぎり
先日購入した餃子の残りを冷凍していました。

ごはん、炊けばいいんですけどね。
怠くて怠くて、圧力釜で炊く気が失せてました😅
酵素玄米は冷凍できないのがちょっと面倒なんですよね。

非常食用に買っていたおにぎりを初めて食べてみることに。
アルファ米って美味しくないというけど、どうなんだろう。
お湯を注いで約15分、ふっくらしたおにぎりが完成しました。
白米で食べたわけではなかったので、おにぎりなら、思ったより美味しかったですよ😋

私は普段の食事に酵素玄米を取り入れています。
旅に出るのは大好きなのですが、
いつもと違う食事になるので、体調にちょっと変化を感じるようになりました。
外食が続くと、ちょっと舌や唇がピリピリすることがあります。
そして、体が酵素玄米を欲するのを感じます😅
さぁ、明日は頑張ってご飯を炊こう！！

家計簿・食費　
ランチ外食　1,250円

4月分　食費・外食費　合計　37,418円