黄砂がすごいです💦
ベランダからの景色も真っ白。
愛車にもベランダにも、黄砂が溜まるんだろうな😭
春は次々と花も咲き出しますが、これだけ酷いと見に行くきも起こりません。

4月17日　私のごはんとおやつ

朝食：酵素玄米（180g）、冷奴、キウイ　
朝食の写真撮り忘れがちです😅

昼食：
酵素玄米（150g）、豚肉の生姜焼き、レタス、トマト、納豆、味噌汁（玉葱・しめじ）

生姜の風味が好きでよく料理に使います。
みじん切りしたり、すりおろしたりしたものを冷凍して使うことが多いのですが、
「みらいのしょうが」という、粉末の商品を知ってから、愛用しています。
原材料が九州産の黄金生姜のみというのも、気に入ってます。
写真撮ろうとして棚から出した時、
ちゃんと閉めてなかったみたいで、かなりの量をぶちまけてしまった😭

おやつ：ピーナッツ煎餅、苺のパウンドケーキ、珈琲

先日、道の駅で買ってきたお菓子です。
ナッツ系のお菓子が好きです。ちょっとだけのつもりがボリボリ止まらなくなります。

苺ミルクパウンドケーキ、しっとり美味しく珈琲にあいました☕️

夕食：酵素玄米（150g）、お味噌汁、きんぴらごぼう、冷奴、胡瓜トマトもずく酢和え

今日は黄砂も飛んでいることもあり、ゴミ捨てで外に出ただけです。
ということで、今日はノーマネーデー。
金曜日から日曜日まで外出するので、食材消化中です😉

4月分　食費・外食費　合計　34,211円