私の住むマンションのエントランス脇に咲くツツジが満開です。
管理人さんが同世代の女性なのですが、丁寧に手入れをしてくれているおかげかな。
毎年、この季節の楽しみです☺️

4月23日　私のごはんとおやつ

朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、チョコマーブルパン１つ

昼食：オムライス、スープ、珈琲付き

お付き合いもあり、3人で外出先近くのお店でランチしました。
トロふわのたまごより、昔ながらの硬めのほうが好きです😋
好みのオムライスでよかった🥰

おやつ：ロシアケーキ2つ（アプリコットジャム、レーズン）、ハーブティー

ロシアケーキは、クッキーより少しやわらかい焼き菓子🍪
バターの香りがして美味しいお菓子です。
数年前は入手するのに1年待ちだったりしたけど、買えるようになり良かったです。

夕食：酵素玄米150g
とろろ昆布とネギの簡単おすまし、ブロッコリーのサラダ（お惣菜）、コロッケ（お惣菜）

酵素玄米は3日間置いてから食べるのですが、ストックが無くなったので、炊き立てを。
酵素は摂れませんが、味は美味しいです😋

酵素玄米を食べると、便通がとても良いのです。
そして、排泄量も多い。
旅行中食べていなかったので、まだ胃が少し重い気がします💦

家計簿・食費　合計1,530円
外食ランチ　　1,000円
お惣菜、おかき　530円

4月分　食費・外食費　合計　38,948円