私の住む街は、黄砂が空を覆ってます😭
私は煙草の臭い、化粧品の臭い、排気ガスなど、化学物質に過敏なので、黄砂は辛いです。
鼻や喉がムズムズし続けた1日です🤧
綺麗なシャガの花も、黄砂にまみれてしまうのね💦

4月18日　私のごはんとおやつ

朝食：酵素玄米おにぎり、バナナ、キウイ、ヨーグルト
パントリーの生乳ヨーグルトがお気にり😋

昼食：酵素玄米（180g）、豚肉生姜焼き、ミニトマト、味噌汁、小松菜
考えるのが面倒になり、昨日と同じく生姜焼きにしました。

おやつ：ピーナッツ煎餅、苺のスイートポテト、珈琲
道の駅で買ってきたお菓子。
苺とさつまいも？と思ったけど、思った以上に美味しかったです。
昨日のパウンドケーキの方が好みかな😋

夕食：家飲み　ふたりごはん

20時ごろ来るようなので、ただいま待機中。
明日から3日間留守にするので、冷蔵庫がほぼ空っぽ。
デパ地下で買ってきました😋

551　甘酢団子、焼き餃子
RF1　胡麻油がクセになる炙りマグロのサラダ、しそが香るタコの和サラダ

お酒は、焼酎の炭酸水割りにしようかな。

家計簿・食費　合計1,957円
551 　740円　　
RF1　1,217円
ふたり分です。
お酒などを持ってきてくれるのと、まとめて5,000円とか、その時々でもらいます。

4月分　食費・外食費　合計　36,168円

明日から3日間外出します。
携帯でUPできなかったら、帰ってきてからUPします😉

来るのを待ってる間、荷物積めなくっちゃ💦